怀孕期间能喝娃哈哈牌的AD钙奶吗?
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你好,可以的,合理饮食,注意休息。补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,有胃口就尽量食补。保持心情愉快,可多吃水果,多吃蔬菜。补充适当动物植物蛋白,少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等。同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素。
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