无舌苔怎么办
关于的问题:
我一年多了,无舌苔,也吃过中药无效果该怎么办?
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你好,无苔多见于久病虚弱。这类人确实脾胃虚弱,脾胃是后天之本,要提高体质,就要保护好脾胃。脾胃遇温热则养,饮食上要忌一切寒凉,只吃性温性平的食物,多吃温热补血补肾的食物,牛羊肉,猪肉,鸡肉,鳝鱼,海虾,大白菜,青菜,洋葱等,食物尽量做得细、软、烂,减轻肠胃负担。舌边有齿痕说明脾胃虚寒,每天早上空腹喝一碗生姜水冲鸡蛋暖胃。每天温水泡泡脚,然后按摩脚上的肠胃反射区,左右各10~15分钟。坚持每天背部撞墙20~30分钟,疏通肠胃周围经络。
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