股四头肌肌腱一级轻微劳损怎么治疗我是跳了...
关于髌骨骨折的问题:
股四头肌肌腱一级轻微劳损怎么治疗我是跳了18天左右的减肥操然后有一天早上下蹲的时候发现髌骨上缘的肌腱疼痛平时走路上楼下楼都不疼也无大碍就是下蹲或者起跳的时候疼想问下就休息会好么就是想知道会不会好谢谢
收集于网络,仅供参考
您好普通的蹦跳不会导致股四头肌肌腱损伤可能是后来练习上下蹲的时候力量过大引起损伤的这种损伤通过休息会恢复正常需要休息最少3周休息期间避免运动及频繁上下楼即使上下楼不会引起疼痛也要减少运动量
这种损伤通过休息会恢复正常,需要休息最少3周休息期间,避免运动及频繁上下楼即使上下楼不会引起疼痛也要减少运动量
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