怎么减掉肚子上的脂肪
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怎么减掉肚子上的脂肪
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你好,肚子上面脂肪比较多,有可能是和比较肥胖,脂肪堆积有关系,也可能是和缺乏运动,吃完饭就坐着有关系,平时不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物,多吃些新鲜的蔬菜水果,可以多做游泳,爬山,仰卧起坐,以及各种球类运动,控制主食的摄入量,可以减肥,也可以减掉肚子上的脂肪。
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