医生您好,早上吃香蕉好吗?
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早上可以吃香蕉,但是要注意饭后吃,不能在饭前吃。因为香蕉有润肠的功效,饭后吃可以帮助我们消化吃进去的食物,有利于将废物顺利排出体外。但是香蕉也富含镁元素,空腹吃香蕉的话,由于肚子里没有其它可以消化的食物,就会加快我们肠胃的运动,促进血液的循环,从而会给心脏带来负担,不利于我们的身体健康。
您好:可以的。最好不要空腹吃。香蕉对于便秘有很好的效果,可增强机体的免疫力,使肿瘤缩小。吃香蕉能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常,心肌收缩协调。祝健康快乐。
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