杏仁热量好高啊,减肥的人可以吃吗
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杏仁热量好高啊,减肥的人可以吃吗
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您好,可以吃的,但是少吃最好,杏仁具有美白的功效虽然热量高但是营养价值更高,食用她可摄取很多微量元素,所以不用担心,减肥在饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
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