吃生花生能减肥吗？花生是高热量的食物，是...
关于肥胖症的问题：
吃生花生能减肥吗？花生是高热量的食物，是不是吃多了会长肥的？
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花生对肥胖的威胁并不大,如果适量服用还能起到减肥的功效,因为她是属于高热量,高蛋白,高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常说的“比较抗饿”从而减少其他食品的摄入,降低身体总热量的摄取而起到减肥的效果.但是什么食物都要适量吃，吃多了也不好。
吃生花生对减肥是没有效果的，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.
你好吃花生米是不会减肥的意见建议:花生米含脂肪量很好，吃多了还会增肥建议少吃，最后祝你身体健康。
花生油脂含量很高，所以，才会用花生榨油的。但是，每天少量的吃一些花生，还是对身体有好处的，只是，不要贪吃。可以每天少量的吃一些。
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