运动之后吃火龙果可以吗?
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运动之后吃火龙果可以吗?
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因为火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖为主,这种天然葡萄糖,容易吸收,而且火龙果所含有的水分也就比较多,所以在运动之后食用火龙果是不错的,既可以及时补充运动散失的水分,又可以补充能量。
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