常吃大枣对身体有什么好处和坏处
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常吃大枣对身体有什么好处和坏处
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1.好处:枣有很强的抗氧化、抗自由基的功效,有抗衰老、预防癌症的作用。另外,枣含维生素C较多,能够使胆固醇变成胆汁酸,从而预防胆结石的发生。 2.坏处:多吃以发胖或是得龋齿病,还伤脾,易拉肚子,每次最好掌握在10到30克 总得来说吃大枣还是有很多好处的。希望我的回答可以帮助你。
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