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大夫您好,肌肉小腿粗怎么减呢?

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请问肌肉小腿粗该怎么减?

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小腿比较粗,建议采取一些有氧运动,瑜伽,游泳,慢跑,慢走,这些有氧运动都可以消耗掉小腿部的脂肪,有助于脂肪的燃烧,从而能够达到瘦小腿的功效,小土部位的肌肉相对比较结实,所以要想使得肌肉转变成脂肪,然后再消耗掉,需要一段时间,采取运动减肥方式是非常安全,而且非常合理的一种检查方法

患者你好,如果你是因为长期跑步所造成了小腿变粗,这种情况能与你之前由于跑步不当所导致小腿部的肌肉发达引起的腿粗的现象,你可以先观察看看。也可以选择手术的方式,也可以通过注射肉毒杆菌、抽脂瘦腿、射频消融等方法来达到塑型的目的,效果较为理想。另外,建议适当的锻炼双腿,也可以起到辅助塑型的作用。祝健康。