每晚都做梦是怎么回事
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每晚都做梦是怎么回事
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你好,经常性的做梦可能是因为平时的睡眠质量比较差,精神压力过大,过于焦虑和紧张导致的。建议在在睡觉前喝一杯牛奶来安神,还可以服用保健品来改善自己的睡觉质量。同时要学会调整自己的情绪,不要给自己太大的压力,精神状态最好不好过于紧张,有一个乐观积极的心态。
病情分析:这个情况的话还是不建议用药,这个有可能是压力过大引起,您可以白天的话缓解一下心情,指导意见:平常的话,一定要做好个人卫生的护理,注意好休息和饮食,而且期间不要盲目用药,
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