乌饭的做法,桂花糖芋苗的做法20180811中华医药
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乌饭
乌饭组成
南烛叶、糯米。
乌饭做法
用南烛叶搓出浓汁,过滤出汁液。将糯米泡到浓汁中,浸泡一个晚上。
经过一夜的浸泡,米就会开始变黑。将米倒进高压锅里,调整好水量就可以开始蒸制了,上锅蒸制20分钟就可以了。
药理解释
乌饭的功效
将糯米和南烛叶叶汁做成乌饭,非常养肾。
(图:乌饭)
桂花糖芋苗的做法
【原料】桂花、藕粉、红糖等。
【功效】食用桂花糖芋苗又能暖胃,又能起到补充气血的作用,对人体十分有益。而芋头本身的营养价值就很高,对于消化不良有着很好的治疗作用。
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