每天连续跳绳能瘦到多少斤
关于的问题:
我每天连续跳绳4000下,跳完时间是40分钟,再接着做健美操20分钟,等于是连续运动一个小时,能瘦吗,每天都成长吃饭,就是不吃零食和油炸的,早上不吃饭,中午吃米饭,炒菜和肉,晚饭我都是吃很少,就是稀饭和菜,不吃面食。一个月下来能瘦多少啊,我现在是105斤,我成年坚持下去能瘦到多少斤啊,望医生能告诉我这种方式能瘦多少一个月
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减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。
是可以的,其次减肥主要以节食加运动为主,平时少吃油腻的食物,多运动是可以促进减肥的。
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