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请问下碱性的食物、水果及蔬菜有哪些?谢谢

关于碱中毒的问题:

请问下碱性的食物水果蔬菜有哪些?谢谢!

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患者您好,碱性食物是含碱性元素(钾、钠、钙、镁等)比较多的食物,水果和蔬菜中常见的是葡萄海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。碱性的食物有些还分强碱性食物和弱碱性的食物,具体的细化你需要参见食物营养谱了,这只是部分。祝您早日恢复健康。

你说的情况应该是注意合理的饮食均衡比较好,一般的蔬菜水果中的无机盐都是碱性的,可以多吃一些这样的食物有很多比如大豆、豆腐菠菜、莴笋、萝卜、土豆等。对于藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果等等也是碱性的,应该注意合理的选用合理的均衡饮食

实际上正常人体内的酸碱性功能足以抵消正常摄入的食物对体内PH的影响,对于病人或亚健康的人群,注意饮食的酸碱属性还是有一定意义的并非味道酸的就是酸性食品,如醋柑梅杏山楂西红柿椰子栗等水果就是典型的碱性食品而粮食糖果糕点鱼猪肉动物肉类都是酸性食品甜瓜西瓜哈密瓜菜瓜竹笋海带马齿菜都属于碱性食物

含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,如,蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。

食物酸碱性是根据食物在体内的代谢产物来区分的,在体内产生碱性成分的就是碱性食物,反之就是酸性食物。一般来说蔬菜水果多为碱性食物,动物性食物多为酸性食物。有种观点认为多吃碱性食物更有利健康,其实这种观点是不有科学依据的,因为正常人体有酸碱平衡系统,可以保持人体处于弱碱性状态。酸性食物和碱性食物都要吃,要做到饮食均衡。

您好,一般蔬菜、水果都是呈碱性的。水果蔬菜富含钾、钠、钙、镁等矿物质,在体内的最终的代谢产物常呈碱性,因此称为碱性食物。与之对应的是酸性食物,如肉类、淀粉、花生等,它们在体内代谢产物成酸性。对机体有不好的影响。一般水果、蔬菜都是属于碱性食物的范畴,可以放心食用