美味炒窝头的做法
（美味炒窝头）
厨师
特点
窝头是主食中保护心血管最好的食物，专家推荐搭配富含胡萝卜素丰富的胡萝卜，还有隐藏花青素的豇豆一起食用，增强对血管的保护作用。但在各种美食的包围中，大家很少再选择窝头,今天何老师就教给大家一道香酥脆嫩的超窝头，让您再次爱上健康朴实的窝头。
食材
窝头、胡萝卜、豇豆。
做法
步骤1：窝头切成条备用。
步骤2：蛋液和水1：1调和均匀，再加少许盐。
步骤3：窝头放入蛋液中，裹匀后迅速下锅炸制金黄色。
步骤4：另起锅，豇豆胡萝卜和窝头下锅煸炒，放入酱油、盐、糖调味后即可。
（养生堂20160718期节目视频）
相关推荐
-
酱烧三宝-芹菜,马蹄,大白菜
酱烧三宝-芹菜,马蹄,大白菜，白菜的做法大全视频,荸荠的功效与作用,芹菜的做法大全视频，（酱烧三宝-芹菜,马蹄,大白菜）食材阿胶、马蹄（荸荠）、白菜帮、芹菜特点冬季天干物燥，我们的皮肤也时常瘙痒、不舒服，今天专家推荐给大家一道充满技巧的酱烧三宝，让您这个冬季能够过得更舒心。为什么说这道菜能缓解皮肤瘙痒呢？这就和我们最后加的这个阿胶汁有关系。做法步骤1...
-
燕窝-功效与作用-燕窝图片
燕窝-功效与作用-燕窝图片，中药大全，燕窝的功效与作用（编一）药理作用因富有胶质，有滋补强壮作用，可以抗衰老；降低血中胆固醇。加工炮制1、本品不经炮制，将原药用水发后，用绢包加冰糖煮煎入药。2、贮藏贮藏于密闭容器中。性味归经【性味】甘、平、咸，微毒。【归经】入心、肺、脾、胃、肾五经。功效主治1．养阴润肺，燕窝味甘淡平，滋养肺阴，化痰止咳，补而能清。为...
-
印堂穴位-位置图-作用
印堂穴位-位置图-作用，中医养生,穴位,印堂穴，印堂穴位位置及作用印堂穴位于两眉间的中间，是督脉循行上的穴位，用艾灸的方法刺激它能起到明目能鼻，宁心安神的作用。用食指从印堂穴一直刮按到太阳穴可以治疗治疗前额的头痛，刮按的同时一定要有一定的力道（类似于眼保健操的轮刮眼框）。（印堂穴位-位置图）（印堂穴和太阳穴）印堂穴名释印：就是印章的意思，古代的美女经...
-
菊花鲫鱼汤的做法
菊花鲫鱼汤的做法，菊花的功效与作用,鱼的做法大全视频,鲫鱼的做法，【食材调料】菊花、鲫鱼、糖、盐、料酒、胡椒粉、葱、姜。【制作步骤】1、在鲫鱼表面上抹一些料酒，再撒上盐、糖、胡椒粉。2、在锅里加油，放入鲫鱼煎一下，再放入葱、姜入味。3、倒入开水、盖上盖子焖煮。4、在盘底放一些菊花，将鱼放入盘中并浇上汤汁，最后再撒上一层菊花点缀即可饮食养生汇20150...
-
关元穴-准确位置图-作用
关元穴-准确位置图-作用，关元穴,穴位，关元穴的位置关元穴位于神阙穴（肚脐）向下三寸（四指）的位置，是人体三条阴经与任脉交汇的穴位，具有非常强的补肾、强腰壮骨的效果。同时关元穴还有很好的温阳效果，对于一些怕冷的男性，按压关元穴可以起到治疗效果。（关元穴）关元穴的作用关元穴是任脉上的一个穴位，是小肠的一个募穴（募穴：五脏六腑在胸腹部的一个联络点或反应点...
-
益智仁的功效与作用
益智仁的功效与作用，中药大全，益智仁鉴别干燥果实呈纺锤形或椭圆形，长1.5-2厘米，直径1-1.2厘米。外皮红棕色至灰棕色，有纵向断续状的隆起线13-18条。皮薄而稍韧，与种子紧贴。种子集结成团，分3瓣，中有薄膜相隔，每瓣有种子6-11粒。种子呈不规则扁圆形，略有钝棱，直径约3毫米，厚约1.5毫米，表面灰褐色或灰黄色；种脐位于腹面的中央，微凹陷，自种...
-
芋头的功效与作用-芋头的营养价值
芋头的功效与作用-芋头的营养价值，芋头，芋头别名：青芋、芋艿、毛芋头。为多年生块茎植物，但常作一年生作物栽培。芋头为球形、卵形、椭圆形或块状等，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、制干或制粉。芋头的营养价值芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的...
-
淡豆豉的功效及作用
淡豆豉的功效及作用，中药大全，药物名称【正名释名】始载于《本草汇言》。为豆科植物大豆的种子经蒸罨加工而成。豉者，嗜也。功能调和五味，可甘嗜也，故名。【别名异名】香豉(《伤寒论》)，淡豉(《本草纲目》)，豉(《范汪方》)，豆豉(《本事方》)。【处方用名】淡豆豉、豆豉、香豉。（淡豆豉）药理作用大豆中含微量的大豆黄酮及染料木素(水解产物)，两者皆有雌雄激素...
-
黄花菜的功效与作用及食用方法
黄花菜的功效与作用及食用方法，失眠,中药大全,黄花菜,萱草，黄花菜简介黄花菜又称萱草、忘忧草，在中国传统文化里非常有名，白天开放到晚上合拢。黄花菜为百合科多年生草本植物，分布于中国秦岭以南、湖南、江苏、浙江、湖北、四川、甘肃、陕西、吉林、广东与内蒙古草原等地。鲜黄花菜含有毒性的秋水仙碱，不宜食用，一般食用干黄花菜。“杜康能散闷，萱草能忘忧...
-
春笋的营养价值-功效与作用
春笋的营养价值-功效与作用，春笋的做法大全视频,笋的做法大全视频，春笋简介立春后采摘的笋，笋体肥大、结白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口，被誉为“菜王”，又被称为“山八珍‘；春笋味道鲜嫩、营养丰富，而且有较高的的药用价值。其种类较多，如毛竹、早竹、石竹、淡竹、刺竹、绿竹、刚竹、麻竹等。制作起来可荤可素，做法不同...
-
维生素A、枸杞子对眼睛的作用
维生素A、枸杞子对眼睛的作用，范志红,维生素A,枸杞，以下内容为湖北卫视饮食养生汇20130813期节目视频及笔记，讲述嘉宾：中国农业大学食品科学博士——范志红。本期节目的主题是《跟您聊聊美丽吃出来》。主要介绍：人体缺乏维生素A的表现，维生素A对眼睛的好处，含维生素A的食物，长期缺钙的危害等相关内容。更多详细内容请观看文章末尾视频。维生素A对眼睛的作...
-
饮食养生汇20131125视频,大蒜的作用
饮食养生汇20131125视频,大蒜的作用，饮食养生汇,大蒜，以下内容为湖北卫视饮食养生汇20131125期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名中医内科专家，主任医师，教授，车医泰斗秦伯未嫡传弟子——王凤岐。养生主题是《蒜的妙用》。主要内容：大蒜的作用，大蒜的功效，不宜食蒜的人群，大蒜炒茄丝的制作方法等相关内容，更多详细内容...
-
饮食养生汇20160502张文彭:桑黄的功效与作用
饮食养生汇20160502张文彭:桑黄的功效与作用，桑黄,肿瘤，以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160324期节目视频及要点内容，本期养生主题《桑树上的防癌法宝》。养生讲述专家：中国中医科学院研究员，医学博士，主任医师——张文彭。本期内容为“饮食养生汇20160324桑黄的功效与作用”重播内容桑黄的作用...
-
荔枝虾球的做法
荔枝虾球的做法，荔枝,虾，（荔枝虾球）特点夏季吃虾仁可以补肾温阳，又不至于燥热，今天专家还给大家搭配了一个时令水果--荔枝，甜蜜的荔枝搭配上鲜美的虾仁，不仅香甜可口，还能增强温阳的功效。食材虾仁、新鲜荔枝、彩椒。做法步骤1：荔枝用盐水浸泡30分钟，可减少热性。步骤2：荔枝去皮去核，切块后备用。步骤3：虾仁放少许盐腌制，再裹上淀粉。步骤4：虾仁下锅炸至...
-
饮食养生汇20160408无腿灵芝-树舌
饮食养生汇20160408无腿灵芝-树舌，饮食养生汇,灵芝的功效与作用，以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160408期节目视频及要点内容，本期养生主题《神奇的无腿灵芝-树舌》。养生讲述专家：中国中医科学院研究员，医学博士，主任医师——张文彭。本期为“饮食养生汇20160325树舌的功效与作用”重播内容树...
-
水托肉片的做法
水托肉片的做法，养生厨房，食材猪里脊肉、圆白菜、木耳、鸡蛋功效猪里脊肉、鸡蛋对于身体虚弱的人，可以起到补虚的作用，而圆白菜和木耳对内脏器官有排毒作用。制作步骤步骤1：猪里脊肉去筋、切条。步骤2：圆白菜根切成片;步骤3：适量淀粉、少许蛋清，将肉片放入搅匀，再放入少量食盐。步骤4：将木耳撕成小片，与圆白菜根一起准备入锅。步骤5：待锅中水开后，将肉片逐一下...
