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锻炼后浑身肌肉酸痛可以继续练吗

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锻炼后浑身肌肉酸痛可以继续练吗

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你好,锻炼后浑身肌肉酸痛这是超量恢复的表现。如果等体内肌肉里的酸性物质完全代谢、清理完毕起码一周。可以继续锻炼的,没有影响。