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怎么减腰和肚子上的肉?

关于的问题:

现在上班一天就是坐着,其他地方都没事,但腰和肚子上的肉越集越厚,请问要怎么样才能减下去这两个地方的肉肉?摇呼啦圈管用吗?还有其他什么方法吗?

收集于网络,仅供参考

雪莲果+养乐多;1,雪莲果一个,香蕉一根,菜五片.加沙拉酱.午餐或替晚餐.2,雪莲果一个,炒猪肉80克.午餐.雪莲果含有双歧杆菌的增值因子可清肠排毒,并且它无淀粉,蔗糖,适合胖人食用,乳制饮品养乐多每瓶含有100亿特别活性乳酸菌,可维持肠道生太平衡,提高免疫力.麻黄+生姜(减重10斤苗条来)麻黄有利水消肿以及抑止流感病毒的作用.它含的伪麻黄碱成分与生姜搭配其利水消肿作用在上半部分,如脸部上身和四肢等有明显作用.对上身虚胖的MM也很有效.麻黄15克,生姜5克,冰糖.煎药10分钟饮用,一般400--800之间.每天一次.以汗液,小便增多,大便水泻等形式排出而消肿.

加强体育锻炼注意饮食会有好的效果,多做仰卧起坐的运动,希望我的回答对你有所帮助.有什么不明白的,欢迎您再次提问.祝身体健康.

建议控制饮食,多动少坐,摇呼啦圈管用以上是对“怎么减腰和肚子上的肉?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

你好,这要注意多运动,避免老是坐着,摇呼啦圈是有作用的.

您好,不要久坐,同时做胡拉圈运动,跳绳运动.