健康之路20161223刘长信,见国繁,颈椎病,生理曲度

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2016年12月23日节目视频及要点内容笔记，本期健康主题《调脊柱保健康》。做客专家：北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任——刘长信；北京市平谷区中医医院推拿科主任医师、科室主任——见国繁。主要内容：如何用围巾缓解颈椎病，中药热敷缓解上肢麻木等。

经常眼痛眼胀

经常眼痛眼胀要警惕颈椎问题。中医认为颈部的膀胱经出现问题会反射到眼睛出现问题。用西医理论来解释的话，颈椎上的神经有一条分支是来支配眼球的，所以如果我们颈部有小的错位或者肌肉紧张挤压，椎间盘突出刺激都会引起眼睛上的障碍。

颈椎与眼球的关系

经常打嗝要注意保护颈椎

经常打嗝的人也要注意保护颈椎了。打嗝是由于膈肌痉挛引起的，而膈肌是由颈椎上的分支神经支配的。经常性打嗝的人在排除了消化的问题之后，最好再去看下颈椎。

如果眼胀、眼痛、牙痛、嗅觉不灵敏要警惕颈椎的颈1、颈2出现问题。

如果咽喉部有异物感、胸闷心慌、心率过缓要降糖颈椎的颈3、颈4出现问题；

如果肩膀酸胀、手指麻木、上肢疼痛颈椎的颈5、颈6、颈7出现问题。

正常的颈椎耳垂应与肩峰垂直，头部前探会导致颈下肌紧张。取一根绳子帮助测量,在耳垂的地方垂直拉下一根绳子,看落点是否在肩峰上（一般是在衣服的接缝上）如果出现往前了，说明颈下肌（风池穴的位置）非常的紧张。

正常的颈椎

颈椎病是一个退行性病变，颈椎病分不同的阶段，不同的阶段有不同的治疗方法。早期的颈椎病可以保守治疗。

用围巾缓解颈椎病

如何用围巾缓解颈椎病：将围巾放在脖子后，头往后仰进行对抗训练可以对颈椎曲度进行矫正。还可以在廉泉穴、天突穴、水突穴进行按摩。头往一边转向,可以感觉到从耳朵根到锁骨的地方有一根突出的胸锁乳突肌 ,平时可以多捏一捏这里,可以缓解颈部肌肉的紧张。

热敷缓解上肢麻木、疼痛

中药热敷缓解上肢麻木、疼痛：威灵仙（祛风祛湿、活血通络）+红花（活血化瘀）+神经草（除湿消肿、舒筋活络）+透骨草（活血化瘀、通经透骨）+鸡血藤（补血、活血、通络）+金银藤（通络消炎）+白芷（温通经络、活血止痛）。中药热敷颈椎半小时，一天两次即可。

颈椎自我保健操

将手放在颈部，左手做十次拿捏，在换右手；两手交叉放在颈后，左右擦脖子，注意头不要动；颈部拉伸，头向一侧，用手放在头上，施加力量，帮助拉伸；头向上抬，嘴一张一闭，可以感受到颈部前方的肌肉的拉伸；找一面墙，背部贴墙，双手打开90度，上下滑动，上抬吸气，下方呼气。

健康之路

1457

颈椎病生理东直门推拿疼痛

健康之路颈椎病的定义-腰椎间盘突出-脊柱肿瘤2

健康之路颈椎病的定义-腰椎间盘突出-脊柱肿瘤20221027，颈椎,腰椎,椎间盘，以下内容为中央10台cctv10健康之路2022年10月27日节目视频全集和要点笔记，本期主题《神外医生有话说》。做客专家：首都医科大学宣武医院神经外科脊柱中心主任医师——菅凤增。主要内容：首都医科大学宣武医院神经外科脊柱中心，你得的不一定是颈椎病，真正意义上的颈椎病...
黑米,黑豆,黑芝麻的作用_健康之路20131227

黑米,黑豆,黑芝麻的作用_健康之路20131227，黑豆的功效与作用,黑米的功效与作用,黑芝麻的功效与作用，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20131227期节目视频及要点内容，养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院教授——陈勇。养生主题是《选对食材过冬天(上)》。主要内容：冬季养生重点，黑豆作用，黑米的作...
健康之路:手麻背后,颈椎病20160224陈赞,鲁梅花

健康之路:手麻背后,颈椎病20160224陈赞,鲁梅花，手麻,陈赞,鲁梅花,颈椎病，以下内容为中央电视台cctv10健康之路20160224期节目视频及要点内容，本期养生主题《手麻背后》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京宣武医院主任——陈赞；首都医科大学附属北京宣武医院主任——鲁梅花。主持人：冀玉华。...
饮食养生汇20150113不可忽视的高血压

饮食养生汇20150113不可忽视的高血压，高血压的治疗与饮食,饮食养生汇，本页提供2015年1月13日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，本期养生主题《不可忽视的高血压》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院心内科主任医师——金玫。主持人：宋英杰。血压高压在90-130，低压在60-90这个范围内都是正常的。高血...
颈夹脊穴的准确位置图-颈夹脊的作用

颈夹脊穴的准确位置图-颈夹脊的作用，中医养生,穴位养生按摩，颈夹脊穴的位置颈夹脊穴位于颈部督脉经的两侧，后正中线旁开0.5寸。专业医师按摩颈夹脊穴可以治疗早期的颈椎病。（图：颈夹脊穴位位置）夹脊穴夹脊在背腰部，从第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17个穴位，乃华佗所创。...
中医手术,黄帝九针,颈椎疾病-健康之路20130908

中医手术,黄帝九针,颈椎疾病-健康之路20130908，中医养生,颈椎病的治疗方法，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130908期节目视频及要点内容，本期养生主题《缓解腰腿痛有奇招》。养生讲述专家：中华中医药学会外治分会主任委员——黄枢。主要内容：中医手术，长期一个姿势最容易损伤哪里，长期伏案对脊柱的影响，...
梳头的好处,睛明穴,热熨疗法,足三里20200426健

梳头的好处,睛明穴,热熨疗法,足三里20200426健康之路，足三里,牛角梳，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年4月26日视频及要点内容笔记，本期主题《养生手边物》。做客专家：北京中医药大学东直门医院主任医师——刘颖。主要内容：梳子、勺子、矿泉水都可以成为养生小物件等。梳头的好处头为诸阳之会，是各种经脉...
养生堂20141113厨房里的小鲜药-鸡蛋的作用

养生堂20141113厨房里的小鲜药-鸡蛋的作用，养生堂,生活小常识,生活小窍门,张苍,邓丙戌，以下内容为北京卫视BTV养生堂20141113期节目视频及要点内容，本期养生主题《厨房里的小鲜药（四）》。养生讲述专家：北京中医医院皮肤科、主任医师、教授、硕士生导师——邓丙戌；医学博士北京中医医院皮肤科、主任医师、副教授&mda...
心绞痛的症状-饮食

心绞痛的症状-饮食，心脑血管疾病,心梗的症状，心绞痛的典型症状1、位于心前区；2、如东西拧劲般疼痛；3、时间3~5分钟；4、疼痛向胳膊及背部放射；如何辨别真心绞痛1、发病症状：一般情况下在心肌耗氧量增加的情况下发作，以胸口疼痛为主。2、疼痛时间：心绞痛持续时间一般不超过15分钟。3、疼痛性质：心前区的压榨样闷感和胸口胀痛感。4、并发症：伴有全身无力、...
健康之路20140813:膝关节炎巧应对

健康之路20140813:膝关节炎巧应对，健康之路,老年人养生保健,膝关节疼痛的原因,膝，以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140813期节目视频及要点内容，本期养生主题《膝关节问题应对》。养生讲述专家：北京积水潭医院教授——李玉军。主持人：冀玉华。上下楼关节疼专家介绍：上下楼关节疼是膝关节炎的典型表现。因为在上下楼...
蜣螂的用法及功效记载

蜣螂的用法及功效记载，中药养生，1．鳖甲煎丸（《金匮要略》）鳖甲、乌扇、黄芩、鼠妇、干姜、大黄、桂枝、石苇、厚朴、瞿麦、紫葳、阿胶、柴胡、蜣螂、芍药、牡丹、廑虫、蜂窠、赤硝、桃仁、人参、半夏、葶苈。本方原治疟疾日久不愈，胁下痞鞭成块，结成疟母者。现常治疗腹中瘕瘕，推之不移，腹中疼痛，肌肉消瘦，饮食减少，时有寒热，以及女子月经闭止等病症。2．推车客散...
健康之路:散寒解热汤,葱豉汤20211222

健康之路:散寒解热汤,葱豉汤20211222，膀胱经,豆豉,葱，以下内容为中央10套cctv10健康之路2021年12月22日节目视频及要点内容笔记，本期主题《冬季咳嗽应急宝典》。做客专家：北京中医医院急咳门诊主任——姚卫海。主要内容：葱豉汤，散寒解热汤，如何刮膀胱经预防冬咳等。不同季节的咳嗽不同季节，咳嗽的表现是不一样的。春季易出现风咳、秋季易出现...
养生堂20160412陈彤云:长寿名医话长寿

养生堂20160412陈彤云:长寿名医话长寿，养生堂,长寿，以下内容为北京卫视BTV养生堂20160412期节目视频及要点内容，本期养生主题《长寿名医话长寿—陈彤云—2》。养生讲述专家：国家级名老中医——陈彤云；北京中医医院皮肤科主任医师——曲剑华。主持人：刘婧。陈彤云话长寿96...
周冬梅:夏季湿疹,马齿苋,皮肤瘙痒,消炎20200803

周冬梅:夏季湿疹,马齿苋,皮肤瘙痒,消炎20200803健康之路，马齿苋,湿疹,皮肤瘙痒，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年8月3日节目视频及要点内容笔记，本期主题《夏季除痒有妙招》。做客专家：首都医科大学附属北京中医医院主任医师——周冬梅。主要内容：外用马齿苋缓解湿疹、皮肤瘙痒问题，马齿苋洗浴缓解宝宝...
祛风通络酒-适用于风湿疼痛

祛风通络酒-适用于风湿疼痛，泡酒配方大全,风湿，祛风通络酒【组成】白花蛇1条、全蝎20克、羌活30克、秦艽30克、防风15克、当归30克、五加皮30克、高度白酒2000毫升（酒的量与蛇的大小有关，大致以1:10的比例来泡）。【做法】密封浸泡30天即可饮用。【功效】祛风、通络、止痛，适用于风邪引起的风湿疼痛。白花蛇可以缓解风邪引起的风湿病，可以起到透骨...
养生堂:膝关节炎-蚌式运动-护膝对关节好吗20210

养生堂:膝关节炎-蚌式运动-护膝对关节好吗20210809尚学东，膝关节，以下内容为北京卫视养生堂2021年8月9日节目视频及要点内容笔记，本期主题《跟国乒医疗组学不花钱的疼痛康复法》。做客专家：国家体育总局运动医学研究所副主任医师、海思康运动医学诊所主任——尚学东。主要内容：如何锻炼我们的膝关节，护膝对于膝关节好不好等。国家...