久坐小肚子有危害吗
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久坐小肚子有危害吗
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久坐的话会对身体有很大的危害,有长小肚子的可能。也有引起便秘的可能,不要长时间坐着,生活规律,饮食均衡,适当锻炼,比如散步,跑步,转呼啦圈,仰卧起坐,多吃新鲜蔬菜水果,多吃含有纤维素多的蔬菜水果。保持大便通畅,少吃油腻食物和油炸食物。生活规律,饮食均衡。
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