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容易消化的食物有哪些

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容易消化食物有哪些

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你好,容易消化的食物有蛋糕儿,面条,馒头,花卷健脾和胃的粥的等,如山药莲子粥,大枣薏米粥等。建议如果有胃炎,胃溃疡以及胃部疾病的病人,平时的饮食要以清淡易消化的食物为主,不能吃生冷硬辛辣的食物,一日三餐要有规律,不能暴饮暴食,养成良好的饮食习惯。

你好,清淡容易消化的食物有很多种,主要有以下几种,蔬菜类的如各种薯类食物,如地瓜,土豆等,还有就是黄瓜,小瓜,西红柿。主食类有面条,馒头,素馅类的馄饨,水饺,包子等。各类的水果都可以,如苹果,香蕉,橙子,柚子等。整体把握的原则是,油分少,纤维含量少的都可以。