吃牛肉可以长高吗
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吃牛肉可以长高吗
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吃牛肉一般可以长高,因为牛肉当中含有丰富的蛋白质和维生素,当中的膳食纤维含量也比较丰富,可以促进体内的生长激素分泌,促进骨骼发育,有利于身高的增长,也要多吃含钙丰富的食品,比如鸡蛋或者牛奶等,做到饮食均衡和饮食多样化。生活中还需要加强户外活动和体育锻炼,促进骨骼的发育。
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