孕妇可以吃蓝莓吗吃蓝莓的好处
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孕妇可以吃蓝莓吗 吃蓝莓的好处
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您好,可以适当食用蓝莓,可以补充维生素等。建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
您好:孕妇可以吃蓝莓的,蓝莓含有丰富的维生素C,果胶含量很高的,怀孕期关键不要偏食,孕妇可以吃自己喜欢吃的东西,以天然果蔬为主,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,注意杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不要吃,容易引发流产的。祝您健康快乐。
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