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肚腩

关于的问题:

别人吃饱就涨胃,我吃饱就涨小肚,像怀孕三个月那样,平时未进食时较正常的。但我好几时食得多,排得少。我已经很经常锻炼了,也吃蔬果,少食肉,饮柠檬水,酸奶等。就是肚腩很肉肉,请问做仰卧起坐有用吗?可以促排便的方法还有哪些?女,23岁。请医生指教,谢谢!第一次问题补充:(2007-10-161:42:55)我以前也坚持了很长一段时间跳绳,本来我的肩膀天生就像有肌肉一样鼓了出来,跳绳也加强了我整个手臂的肌肉,男生都羡慕我呢,所以现在也不敢跳绳子了。

收集于网络,仅供参考

就是需要减肥的,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!

你好,建议练习仰卧起坐和摇呼啦圈.

不要管它,加强锻炼,注意饮食就是了.

做仰卧起坐锻炼会逐渐改变的

减腰腹部上面的肉肉,最有效的就是运动与按摩如果不想运动的话就你按摩,按摩你配合瘦身霜的话效果更好,推荐你使用英国的溶体瘦瘦身霜,是欧美10大有效瘦身产品。让你晚上抹,早上瘦,抹哪瘦那,一个月健康减肥8到13斤健康持久不反弹,天然安全无副作用