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戒烟要多久才算成功

关于的问题:

我吸烟已经有十二年了,刚开始学吸烟时总是被烟呛到,慢慢地吸烟多了就习惯了。在年轻时吸烟并没有什么感觉不适,可能吸烟太久了,我的牙齿被烟熏得黑黑的,有些还脱落了,所以想把烟给戒了。可又听说戒烟要戒很久才算成功。

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戒烟要持续到12个小时的话,那么你现在身体里会有一些微妙的变化,因为这个时候你体内尼古丁的含量会慢慢的开始减少,然而你身体的感觉会很不舒服,偶尔会出现一些头晕乏力的症状,而且情绪比较躁动,这个时间段来说是最不好坚持的时候。烟草中含有大量的有害成分,通过吸烟可以进入肺内,对心脏,脑血管,胃部等多种器官都有不良的影响这种情况,首先要戒烟。