暖宫食品有哪些
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暖宫食品有哪些
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你好 你这种情况属于气血虚,建议找中医吃些汤药,调理一下会更好。生姜红糖水适合你的宫寒,疼经时可以用点益母草冲剂。还有大枣、桂圆及枸杞等经常食用有好处,多喝些粥类。如果感冒时,这些食品要暂时不用。中医的观点来看,手脚容易冰冷、麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 气能行血,气能摄血,气能生血,血能载气,气行血则行,气滞血则凝。调节呼吸,气血通畅,经络通畅了,一切就好了。冬季养生卧晚起,以待日光。春季养生,早卧早起,锻炼身体。中午少睡一会足够。
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