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怀孕吃鹅蛋好吗

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怀孕吃鹅蛋好吗

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怀孕了可以吃鹅蛋,它的营养价值非常高,可以每天吃一个。怀孕期间一定要注意饮食,多喝水,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点营养价值高的食物,可以吃点胡萝卜菠菜,火龙果,猕猴桃,鸡汤,棒骨汤,鱼汤等少吃辛辣的食物。怀孕时要按时做孕检,多补充些钙和铁。

孕妇在怀孕期间是可以吃鹅蛋的,但不宜过量,平时可以用鸡蛋代替,补充蛋白质和脂肪。补充过多,会造成胎儿生长过快。每天2个鸡蛋或是一个鹅蛋,也可隔天食用鹅蛋。孕期补充维生素和叶酸,食用新鲜蔬菜和水果,口服叶酸预防胎儿畸形,补充维生素也可提高免疫力