都说饭后百步走活到九十九,可是饭后多久散...
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都说饭后百步走活到九十九,可是饭后多久散步才适当?曾经治疗情况和效果:都说饭后百步走活到九十九,可是饭后多久散步才适当?想得到怎样的帮助:都说饭后百步走活到九十九,可是饭后多久散步才适当?
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病情分析:饭后血液在胃肠聚集用于消化吸收,肌肉,心脏的血供减少,所以不利于活动,饭后可静坐一会。
病情分析:饭后一小时后快走,走到全身出汗为止,只有有氧运动才对身体是有益的,普通的散步效果肯定不明显。
病情分析:您好,这个没有规定的,饭后多散散步有利于促进胃肠道的蠕动,促进食物的消化吸收。
病情分析:您好,这话只是针对体型在正常范围内,或者较胖的人群的,过与消瘦的人群在饭后是不适宜过多行走的,过多的行走容易引起胃下垂。一般饭后休息一会然后散步,半小时为宜。
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