饭后吃什么水果助消化
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饭后可以吃苹果,草莓,橙子等食物,里面富含很多维生素,有助于消化。另外可以散散步,揉揉肚子这些都是有助于消化,其实进食时再吃东西一般都是不助于消化的。可以选择吃一些好消化的食物。建议平时要饮食清淡,多吃瓜果蔬菜,摄入均衡饮食,饭后可以适当运动。
患者好,晚饭后可以吃菠萝助消化。菠萝含有特殊的蛋白酶,能分解胃里的蛋白质,补充身体的消化酶不足,有助于消化。但不能空腹食用,因为它的蛋白水解酶会破坏胃壁,少数人也会引起过敏反应。此外,菠萝中还含有纤维素,对便秘也有一定的效果。希望可以帮助到你。祝您早日恢复健康。
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