请问肝肾阴虚吃什么食物效果好
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你好,黑木耳、核桃、黑芝麻、牛骨髓、羊骨、猪肾、干贝、桑葚、鲈鱼、栗子、山药、枸杞、冬虫夏草、何首乌、海参、虾等等,这些都对肝肾阴虚的朋友是有好处的,同时在日常饮食上不能吃过多油腻、辛辣、对肝脏有刺激性的食品,应当以平淡的、轻易消化的食品为主。
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