怎样去湿气?
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怎样去湿气?
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想要去湿气要好好的改善自己生活的习惯,平时我们要注意适量的运动,因为这样的话,也可以通过运动帮助排出身体内的湿气和寒气,而且运动的话也一定要好好的坚持才能看到效果,平时我们自己在家有时间的话,可以自己要注意些红豆薏米汤,这样的话有助于帮助我们祛除体内的湿气。
你好,去湿气最好最快的方法当属中药调理。首先应当当正规医院面诊,确诊确实属于体内湿气较重的体质再行祛除湿气。湿气蕴于体内多表现为体型偏胖、面色润白、面部头发油腻、头昏沉、四肢困重不欲活动,食欲差、食量少但舌苔却厚腻湿润,舌体胖大,边有齿痕大便粘腻质稀等。祛除湿气最好最快应首选中药内服,选用健脾祛湿类的中药,如茯苓、炒白术、陈皮、白扁豆、莲子、芡实、炒山药、砂仁、佛手、薏苡仁等,中成药可选择服用参苓白术散健脾益气、祛湿止泻治疗。同时可配合使用穴位贴敷、拔火罐等外治法增强疗效。希望我的回答对你有帮助。
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