多吃芒果有什么好处和坏处
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多吃芒果有什么好处和坏处
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芒果中一般含有维生素a的含量比较高,可以有明目的作用,同时维生素c的含量也是比较高的,可以提高机体的免疫能力,同时也可以有美容养颜的效果,并且芒果中也含有膳食纤维,可以有助于润肠通便,缓解便秘的症状,由于芒果毕竟是一种热性水果,吃多了容易上火,同时这种水果也很容易出现过敏的现象,如果有过敏的情况,一般就需要避免吃。
健康指导:您好,①芒果的维生素A、C含量很高,而且人体必需的微量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高,食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功效;②体质带湿者进食芒果,可能会令情况恶化③芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎
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