男人湿气重怎么调理吃什么食物
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男人身体湿气太大是脾虚湿盛的表现,调理方面既去湿又要健脾胃,湿气重可以用红豆,薏米,赤小豆,荞麦煮成粥长期食用,可以治疗湿痹,促进肠胃消化,消肿,健脾。在日常生活中不要吃辛辣刺激油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,也可以用中药茯苓,白术泡茶喝。
男人体内湿气重,饮食方面应该注意可以多吃一些生姜红枣。不要吃寒性较大的食物,比如西瓜,菠萝,橙子,猕猴桃,葡萄,梨子等。还应该保持室内空气的清洁度,保持室内空气干燥,避免经常接触刺激性的化学物质,不要在阴暗潮湿的环境中工作和生活。多吃点苦瓜,薏米,山药等食物。
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