补气血最好最快的是什么药?
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补气血最好最快的是什么药
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补气血可以通过中药或者中成药进行调理;常用的中成药有十全大补丸、归脾丸等;可以服用的中药有当归、白芍、黄芪、人参、党参等。另外还可以通过饮食和生活习惯来调理,饮食上多吃一些含有蛋白质的食物,例如瘦肉、奶类、蛋类等;生活上要坚持运动、增强体质、按时休息。
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