怀孕可以吃百合吗
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怀孕可以吃百合吗
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孕妇是可以吃百合的。百合除含有丰富的蛋白质和多种生物碱以外,还有维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分,分别与银耳、莲子同食,可以润肺止咳,养阴清心。孕妇适当吃百合还可以开胃安神,有助于增强体质。不过,百合具有一定的毒性,不可过量食用。再一个百合性寒,患风寒咳嗽或者脾胃不佳的人尽量少吃。
您好,怀孕期间是可以吃百合的,因为百合具有养阴润肺,止咳,清心安神的功效。对心烦,多梦,失眠也有很不错效果。冬天可以喝点银耳百合粥,具有美容养颜和润肺作用。怀孕期间补充叶酸和钙片,饮食上多吃瘦肉,蛋类,水果,蔬菜,坚果,核桃等来补充体内维生素和蛋白质。希望我的回答能帮到您。
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