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含膳食纤维的食物有哪些呢?儿子不吃菜,经常便秘,要吃有膳食...

关于便秘的问题:

含膳食纤维的食物有哪些呢?儿子不吃菜,经常便秘,要吃有膳食纤维的食物。

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粗粮中含有的膳食纤维还是比较丰富的,五谷杂粮都是,都是可以的。尽量避免吃得过于精细,再就是尽量少吃辛辣的东西,平时需要多运动一下,水果蔬菜,比如说芹菜,香蕉,这个都是可以吃的。如果出现了便秘,让孩子还是尽量避免挑食偏食,这个如果出现了脾胃虚弱的情况,可以配合使用参苓健脾胃颗粒,出现了便秘,建议加上乳果糖口服液,改善症状,具体的用药谨遵医嘱。

这是含膳食纤维最多的十种食物,亲可以对照下,孩子便秘多点粗粮粗纤维的食物也是可以的,多喝水和多吃水果,火龙果是不错的选择。还有就是每天早晨起床吃一个苹果,最好是吃15分钟左右。效果也不错,亲可以试试哦。1.茯苓80.9 克   2.山楂干49.7 克   3.竹荪干46.4 克   4.辣椒粉43.5 克   5.高良姜43.3 克   6.八角43 克   7.辣椒红、尖、干41.7 克   8.裙带菜干40.6 克   9.甘草38.7 克   10.罗汉果38.6 克 

伊威辅食有一种蔬菜粉 可以拌在面条 粥里 预防便秘的 也可以给宝多吃水果 喝蔬菜水

如果不吃菜的话,平常可以把菜打碎了包饺子,包馄饨,或者可以吃点红薯,土豆,这个都是可以缓解便秘吧?

你好最好平时给宝宝多吃一些绿色蔬菜五谷杂粮,香蕉,多喝点温开水都可以有助排便也可以顺时针揉揉肚子

你好,孩子不吃菜,经常有便秘的话可以给孩子多吃一点豆类,粗粮类的食物是含有膳食纤维比较多的,