有助于长高的食物是什么
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有助于长高的食物通常包括高蛋白的食品,比如鸡蛋或者牛奶,也可以多吃富含微量元素较为丰富的食品,来加强身体的营养,促进骨骼发育,还需要养成良好的作息习惯,保证睡眠充足,要做到劳逸结合,适当加强户外活动。孩子的身高发育和遗传有直接关系,也和后天的饮食和作息习惯有关系。
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