维C咀嚼片什么时候吃最好?
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维C咀嚼片什么时候吃最好?
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一般来说保健性的维生素C最好是睡觉前半个小时吃,这样睡觉的时候能充分的消化吸收,每天吃一次就可以了,不要吃太多,平时多吃蔬菜水果,蔬菜水果里含有大量的维生素C,还含有其他的维生素,保健的维生素里面都加有其他干燥剂之类的,所以建议最好是以吃蔬菜水果来补充人体所需要的维生素。
患者你好,一般来说,维生素C是膳食补充剂,一般饭后服用可以达到最大浓度,发挥最大疗效,所以维生素C咀嚼片饭后服用比较好。原因分析维生素C咀嚼片含有大量的维生素C,在促进脑细胞结构的坚固、预防坏血病防止脑细胞结构松弛与紧缩方面起着相当大的作用,并能防止输送养料的神经细管堵塞、变细、弛缓。摄取足量的维生素C能使神经细管通透性好转,使大脑及时顺利地得到营养补充,从而使脑力好转,智力提高。注意事项维生素C咀嚼片可通过胎盘并分泌入乳汁。孕妇服用过量时,可诱发新生儿产生坏血病。不可过量使用。祝健康。
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