晚上健身运动后再隔半小时后是先吃饭还是先...
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晚上健身运动后再隔半小时后是先吃饭还是先洗澡,吃饭洗澡睡觉相互分别隔多长时间想得到怎样的帮助:晚上健身运动后再隔半小时后是先吃饭还是先洗澡,吃饭洗澡睡觉相互分别隔多长时间
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你好,在进行剧烈运动之后或之前的半小时至一小时之内,是需要注意避免进餐的,以免影响到胃肠道的消化功能,影响到身体健康。一般在运动之后的半小时至一小时之后可以进餐,进餐之后的半小时至一小时之后,可以洗澡,避免空腹洗澡,以免导致低血糖、晕厥等情况的发生,导致出现危险。
您好;建议您可以先吃饭的,一般的半小时后再考虑洗澡的,祝您健康
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