多喝水有什么好处和坏处?
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多喝水有什么好处和坏处?
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您好,如果身体没有什么疾病多饮水一个是可以避免脱水,可以促进新陈代谢产生的有害物质的排泄,如果是有身体疾病的特别是需要限制水摄入的,如心衰,肾功能不好的,容易导致水的潴留,导致全身器官的浮肿,所以需要看情况,正常人喝水太多也会引起水中毒的,正常饮水就可以了,希望我的回答能帮到您。
您好,多喝水是好的,一般没有什么坏处,但也别拼命喝水。除了适当多喝水外,建议平时饮食均衡营养,多吃蔬菜水果,另外要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
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