吃炒花生米会不会发胖?
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吃炒花生米会不会发胖?
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你好,花生米是一种脂肪含量比较高的食物,而且炒花生米当中还含有比较多的油,所以说如果平常吃了比较多的炒花生米的话,是会导致发胖这种情况的。所以如果想要减肥的话,建议你最好是少吃一些炒花生米之类的食物,多吃一些水果蔬菜,同时还要注意进行适度的锻炼。
你好;一般会的,建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标,写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,.建立良好的生活方式。
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