请问最近状况不好睡眠不足怎么办呢？

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  睡眠不足怎么办呢？

  睡眠不足怎么办呢？，睡眠不足,疾病,多种,去医院,正确的睡姿，睡眠不足可以影响大脑思维，工作效率，还可以导致多种疾病。可以增加运动，有一个正确的睡姿，睡前听听音乐，要提高睡眠质量，犯困时喝点茶水、咖啡提神。如果严重睡眠不足可以去医院进行物理疗法。你好,睡眠不足就趁休息时间闭眼养神,好好休息若乏困可喝咖啡或绿茶之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太...

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  睡眠不足怎么办

  睡眠不足怎么办，调节,几克,黑枸杞,药物,治疗，可以用点调节神经的药物进行对症的治疗看看 可以用点谷维素 刺五加进行调节一下看看的
  平常泡几克黑枸杞，可以反复泡的，喝几天就好了，不仅可以补血安神，还能缓解压力、滋补肝肾等...

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  每天睡眠不足怎么办呢

  每天睡眠不足怎么办呢，服用,多喝水,运动,劳累,锻炼，您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！你好建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦多吃滋阴的食物，另外保证睡眠，多锻炼身体才可以以上...

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  睡眠不足怎么办。。。。。。睡眠不足怎么办

  睡眠不足怎么办。。。。。。睡眠不足怎么办，活动,睡眠不足,粉粥,酸枣仁粥,小米粥，可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。建议使用安神补脑液或者...

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  哺乳期一直吃小米鸡蛋饭对宝宝好吗

  哺乳期一直吃小米鸡蛋饭对宝宝好吗，营养,食物,搭配,哺乳期,营养均衡，你好，哺乳期需要丰富的营养，而丰富的营养需要多种食材搭配，营养均衡，小米有营养，鸡蛋也有营养，但经常吃一样食物，对乳汁的营养是不好的你好，经常吃是可以的，但要注意其他食物的搭配，并且经常变化食谱，这样才能给宝宝提供足够而均衡的营养是有好处的，但是要注意均衡营养。要增强优质蛋白质，比如牛奶，鱼肉、禽类...

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  灌肠有什么好处和坏处

  灌肠有什么好处和坏处，情况,灌肠,养生,康复,坏处，根据你说的情况应当与体质有关，可以请中医看看改善。灌肠养生没什么科学道理，没有必要通过这种方法养生。你的情况是便秘要多喝水，多吃纤维素丰富的食物，改善接触的功能，才能逐步康复。可以用温水坐浴，也可以用开塞露暂时缓解便秘情况，科学饮食才能逐步康复。灌肠有什么好处和坏处，灌肠方法是用一次性肠道灌洗袋&#...

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  睾丸酸痛怎么回事

  睾丸酸痛怎么回事，检查,能和,辛辣食物,戒酒,精索炎，你好检查前列腺看看,希望我们的回答给你带来帮助建议检查是否是有睾丸炎和附睾炎的可能和是否是有精索炎,精囊炎,注意减少性生活和戒掉手淫,避免辛辣食物,戒酒.你的症状可由于鞘膜积液,睾丸附睾炎或前列腺炎引起.需要到医院检查一下.您好：可以引起睾丸疼痛的因素是比较多的，如睾丸炎、睾丸肿瘤、睾丸囊肿、睾丸鞘...

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  葡萄胎化疗必须巩固?

  葡萄胎化疗必须巩固?，寒凉,清淡,易消化的食物,食物,康复，葡萄胎应该是需要巩固的，这样可以彻底康复的，饮食上宜清淡易消化的食物，不宜辛辣刺激性寒凉的食物，忌烟酒，注意休息，保持心情舒畅。...

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  擦伤后 该怎么处理？

  擦伤后 该怎么处理？，消炎药,伤口,情况,口服,刺激性食物，现在的情况，可以采取碘伏清洗的，口服消炎药的，要保持伤口的清洁，不可以过多的刺激它，不可以吃刺激性食物，以免不利于炎症的修复的。...

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  脸部擦伤怎么处理

  脸部擦伤怎么处理，消炎,卫生,用手,脸部,食物，你好，这种情况建议你可以用生理盐水清洗局部，然后涂抹些芦荟胶或消炎粉。保持局部干净卫生，不要用手抠局部，不要吃辛辣有刺激性的食物，严重的口服些消炎药物治疗。...

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  喷砂洁牙的优点，牙齿,软垢,食物,洗牙,色素，你好！喷砂能把附着在牙齿上的茶垢、烟垢及食物软垢清理干净且不易再次沉积牙石，能够祛除牙齿表面色素，喷砂可以提高牙齿的光泽度，对牙齿的美观有一定帮助。你好，洗牙的超声波只能把口腔内大块牙石振下，喷砂洁牙机能在瞬间柔和地清除牙垢、牙菌斑，并且在洁治过程中对釉质几乎无损害，不会像超声波洁治器的刀头在釉质面...

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