决心减肥,听说早上空腹喝盐水不仅能减肥还能排毒养颜,但是又担心早上空腹喝会对胃造成伤害,早上喝盐水真的能减肥吗?
决心减肥,听说早上空腹喝盐水不仅能减肥还能排毒养颜,但是又担心早上空腹喝会对胃造成伤害,早上喝盐水真的能减肥吗?
可以!不过要喝到喝不下为止,每天早上起床喝,三餐照常,不过也要适当控制,对于减肥者,尤其在这个减肥药品满天飞的时代,选择减肥药物一定要慎重,这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动,尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持,要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
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