食品
关于的问题:
郭院士,您好!我们结婚5年了,今年33岁.两地分居;有时两个人在一起时,感觉自己好象没有达到预期的效果,有时在做爱时有点厌倦的感觉.我想问一下,这种现象是不是同长时间分居有关系?同时自己吃什么食品才能保证做爱时的质量,保持良好的精力.吃什么东西达到补肾壮阳的效果?
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富含叶酸的食物 绿色蔬菜莴苣,菠菜,西红柿,胡萝卜,青菜,龙须菜,花椰菜,油菜,小白菜,扁豆,豆荚,蘑菇等 新鲜水果橘子,草莓,樱桃,香蕉,柠檬,桃子,李,杏,杨梅,海棠,酸枣,山楂,石榴,葡萄,猕猴桃,梨,胡桃等 动物食品动物的肝脏,肾脏,禽肉及蛋类,如猪肝,鸡肉,牛肉,羊肉等 豆类,坚果类食品黄豆,豆制品,核桃,腰果,栗子,杏仁,松子等 谷物类大麦,米糠,小麦胚芽,糙米等核桃油里也含有叶酸
虾皮。以上是对“食品”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
人体所需的钙,以奶和奶制品最好,不但含量丰富,而且吸收率高。此外,蛋黄、豆类、花生、蔬菜含钙量也较高,小虾米皮含钙特别丰富,谷物中也含有钙。 补充钙有许多途径:1、吃钙片;2、膳食中加入使用钙粉;3、钙质饼干。 多晒阳光。
绿色蔬菜莴苣,菠菜,西红柿,胡萝卜,青菜,龙须菜,花椰菜,油菜,小白菜,扁豆,豆荚,蘑菇等 新鲜水果橘子,草莓,樱桃,香蕉,柠檬,桃子,李,杏,杨梅,海棠,酸枣,山楂,石榴,葡萄,猕猴桃,梨,胡桃等 动物食品动物的肝脏,肾脏,禽肉及蛋类,如猪肝,鸡肉,牛肉,羊肉等 豆类,坚果类食品黄豆,豆制品,核桃,腰果,栗子,杏仁,松子等 谷物类大麦,米糠,小麦胚芽,糙米等核桃油里也含有叶酸