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肚子上的肉多

关于剖腹产的问题:

生了小孩子后肚子上肉多了,给四,五月的,,也试了很多办法没效果,剖腹产,3年了,请问专家有用什么办法好

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按照你的描述考虑不排除是在怀孕期间而造成的腹部脂肪过度存积。主要考虑还是以脂肪为主。对于减肥的问题最有效最直接的方法就是进行有氧运动,因为你现在腹部比较肥,建议可以选择一些专门针对腹部脂肪堆积的运动,比如说仰卧起坐,俯卧撑等等。建议再减肥的过程当中一定要做好饮食习惯,尽量减少高脂高糖类食物的摄入。减肥是一个长期坚持的问题,那一定要有恒心。

你好,运动是最好的减肥方法,,这种情况建议正常饮食,另外,每天坚持一个小时以上的运动,祝您健康

你好,一般减肥还是做运动比较安全,无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面;维持10秒钟,再换另一腿;注意:重心放在身体正中央,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

请对提问者病情认真做您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复!合理化分析,抄袭问题内容、敷衍的,不计入奖励统计!

您好,腹部容易堆积脂肪,因为很多脂肪粒子容易从胃肠直接游离出去,堆积在腹部。建议您平时要注意饮食平淡,少油腻食物,多运动,仰卧起坐是有效果的,只是效果很慢,需要长期坚持,运动量也应适当加大。