如何减掉脂肪肝
关于脂肪肝的问题:
如何减掉脂肪肝
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脂肪肝多和生活习惯不良有关,改善脂肪肝也应该先从改善生活习惯开始,啤酒,高热能食品是诱发脂肪肝的诱因,应该及时戒酒,少吃油腻食品,适量控制碳水化合物的摄入。运动减少则是导致脂肪肝的另一个主要原因,如果已经有了脂肪肝,需要坚持每天慢跑或者快走一小时,有助于消耗肝脏内的脂肪组织。
患者好,在单纯性脂肪肝的阶段,如果想快速地使得脂肪的沉积减少,脂肪肝缓解,那么最重要的实际上是两个方面,第一个就是适量的运动,在这个过程当中,脂肪肝病人,我们通常说,他可能体重会偏重一些,所以在这个过程当中,我们更多地强调有氧运动,每天可以坚持一个,祝您早日恢复健康。
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