如何预防动脉粥样硬化?
关于动脉粥样硬化的问题:
如何预防动脉粥样硬化?
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预防动脉硬化,首先,限制钠补钾,限制钠盐的摄取,每日摄取,适量补钾,服用含钾盐。服用含钾多的食材,如香蕉。第二,戒烟限酒,第三,食材粗细搭配,根据体力活动的重量明确进食量。第四,控油。每日植物油摄入量每天每人,瘦肉2132,牛奶。第四,适量运动,防止肥胖,每天运动一小时以上。第五,心肌梗死是人体随着年龄的增长而发生的退行性变化,采用上述方法可以缓解硬化程度。
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