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大腿肌肉酸痛怎么缓解

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大腿肌肉酸痛怎么缓解

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您好,大腿肌肉酸痛,一般考虑是平常没怎么运动,突然间运动量过大引起肌肉体内产生的乳酸较多,所以会产生大腿肌肉酸痛的症状。建议可以外涂一下扶他林软膏,有消炎止痛的作用,也可以用热毛巾或者热水袋热敷一下酸痛的部位,促进局部血液循环缓解症状。同时也可以到当地正规医院配合一下,电针理疗来缓解。希望我的回答能帮到您。

您好,腿部出现酸痛的情况发生,一般多是由于身体内缺钙,或是由于白天剧烈运动,劳累,或是身体缺钾,外受风寒等原因,从而引起大腿部肌肉酸痛的情况发生。出现大腿部肌肉酸痛的情况后,日常生活中,应注意避免腿部劳累过度,避免长距离的行走,避免剧烈运动等情况发生。适当的卧硬板床休息,休息才是最好缓解肌肉酸痛的一个方法。另外,夜晚并配合着用热毛巾或是暖宝宝敷在腿部,帮助大腿部乳酸排出,从而达到缓解肌肉酸痛的目的。热敷的同时,并配合着自上而下,对大腿部的肌肉进行按摩揉捏,这样都有很好缓解大腿部肌肉酸痛的作用。希望我的回答能帮到您。