专家您好，我是一个学生我的大腿很粗我想瘦一些有什么好的方法吗,什么好,方法,很粗,专家,专家您好，我是一个学生我的大腿很粗我想瘦一些有什么好的方法吗大腿减肥离不开合适的运动，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。也可以做一些局部运动，加快瘦大腿的进程，比如踢腿、蹲起等。 ...

大小腿都很粗，想瘦下来，有什么运动方法？,运动,方法,很粗,有什么,大小腿都很粗，想瘦下来，有什么运动方法？饭后离椅如果常常吃完午饭就立刻坐在椅子上的话，肉肉们就会不知不觉地聚集在下半身，所以想要鸵鸟腿的首要课题就是，饭后立刻离开凳子站上至少15分钟。敲胆经由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。减肥贴将减肥贴贴在肚脐或脚底上，-乐 ...

我的小腿很粗但是小腿上的肉又比较结实怎么减下去啊？,很粗,外用,瘦身,运动,我的小腿很粗但是小腿上的肉又比较结实怎么减下去啊？多做一些下肢运动，比如慢跑、跳绳等。运动过程中要经常做一些简单按摩或者拉伸练习，防止形成肌肉块。不过，想要减肥，管住自己的嘴是必须的，注意饮食清淡，不吃油炸类、膨化类、零食甜食、可乐等高热量的食物，以蔬菜水果粗粮等高膳食纤维的食物替代一部分主食. ...

我的小腿很粗但是小腿上的肉又比较结实怎么减下去啊？,很粗,外用,瘦身,治疗,我的小腿很粗但是小腿上的肉又比较结实怎么减下去啊？癌症的分期需要根据检查结果判断的，癌症治疗与心态有一定的关系。好的心态对于治疗有积极的帮助，按时作息，饮食合理，积极配合医生治疗，要自信会康复的。 ...

脸上经常起痘痘，而且毛孔很粗很油腻，长期用盐水洗脸好吗,很油,很粗,痘痘,长期,脸上经常起痘痘，而且毛孔很粗很油腻，长期用盐水洗脸好吗最好是用去角质的浴盐清洗。用盐水洗脸有助于收缩毛孔，但经常使用不利于油脂排除，导致恶性循环，堵塞毛孔，生出更多痤疮。 ...

腿部比较胖，特别是大腿很粗，不知道该怎么减下去，请问有什么办法？,大腿,很粗,腿部,瘦身,腿部比较胖，特别是大腿很粗，不知道该怎么减下去，请问有什么办法？主要还是通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现，你也可以通过多跑步，跳绳，跳舞，摇呼啦圈以及做瑜伽来实现减肥的目标。 ...

我158有60公斤，需要减肥吗？而且我比较喜欢运动，导致小腿很粗，肉很硬，很难减肥啊,很粗,导致,运动,瘦身,我158有60公斤，需要减肥吗？而且我比较喜欢运动，导致小腿很粗，肉很硬，很难减肥啊您的标准体重是53公斤，稍重，尝试不同的运动，注意运动后的牵伸20分钟以上。减肥是只减脂肪才健康。 ...

双腿很粗，有没有单的减肥动作迅速减肥呀？,减肥动作,迅速减肥,很粗,双腿,双腿很粗，有没有单的减肥动作迅速减肥呀？运动减肥瘦双腿的动作有睡前瑜伽十分钟可减双腿肥肉：1）仰卧，调整呼吸，放松。2）脚尖伸直，重心在脚跟上。3）吸气，臀部向上抬起，让身体成一字，腰、胸用力向上。4）呼气，头向后沉。5）闭眼，自然呼吸，感觉放松，保持这个姿势60秒-90秒，此方法瘦腿很有效。 ...

双腿很粗，想减肥，用保鲜膜瘦腿有用吗？,用保,瘦腿,很粗,想减肥,双腿很粗，想减肥，用保鲜膜瘦腿有用吗？这种减肥方式不科学，保鲜膜在腿上束缚时间长了，不透气，容易滋生细菌，容易形成毛囊炎等，最好不要用此方法法，可以通过运动来减肥，可通过按摩的方法瘦腿，洗完澡后，洒上海盐，顺时针按摩腿部50圈，逆时针按摩50圈，上下按摩腿部50圈，坚持按摩，相信会有效果的。 ...

一直觉得我小腿很粗，骑自行车能瘦腿吗？,瘦腿,骑自行车,很粗,内服,一直觉得我小腿很粗，骑自行车能瘦腿吗？骑自行车，对大腿根部的锻炼很明显，所以骑自行车的人大腿肌肉比较发达，如果你大腿本来就很结实，那就最好不要骑自行车了。 ...

减肥减了很久，腰部上的赘肉少了很多，可是大腿还是很粗。该怎么减大腿才有效,很粗,减大腿,大腿,减了,减肥减了很久，腰部上的赘肉少了很多，可是大腿还是很粗。该怎么减大腿才有效方法有很多。比如：1、每天晚上,双手扶在墙上,做下腰运动,每次持续10分钟。2、躺在床上，两腿交替抬起和放下。注意要抬高。反复20次即可。 ...

想穿丝袜，可是我的小腿很粗，穿起来很尴尬，小腿粗怎么减？,小腿粗怎么减,很粗,瘦身,外用,想穿丝袜，可是我的小腿很粗，穿起来很尴尬，小腿粗怎么减？让自己小腿的肌肉变松弛，偶尔泡泡盐浴疏通血液循环，每晚做做小腿按摩，吃富含维生素b的食物，多运动坚持锻炼即可瘦腿。 ...

平时经常锻炼，但是小腿还是很粗，小腹肉比较多，穿裙子短裤都显得臃肿，是不是饮食不健康，一般O型血吃什么容易胖,很粗,饮食,腹肉,吃什么容易胖,平时经常锻炼，但是小腿还是很粗，小腹肉比较多，穿裙子短裤都显得臃肿，是不是饮食不健康，一般O型血吃什么容易胖一般来讲，减肥与血型基本上没什么关系，只是O血型的人对肉类吸收快。建议平时少吃含脂肪和糖分较多的食物，多吃蔬菜水果，营养搭配均衡，继续加强锻炼，养成良好的生活习惯。 ...

自己的小腿很粗，平时夏天看见姐妹穿自己喜欢的衣服裙子时，自己都很羡慕，可是自己的退太粗了，不知道瘦小腿的方法有哪些，如果瘦小腿可以做的运动有哪些？,有哪些,瘦小腿,很粗,瘦小腿的方法,自己的小腿很粗，平时夏天看见姐妹穿自己喜欢的衣服裙子时，自己都很羡慕，可是自己的退太粗了，不知道瘦小腿的方法有哪些，如果瘦小腿可以做的运动有哪些？上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉；坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数 ...

身高160cm，体重70kg，比较胖，手和腿都很粗，听说红茶泡生姜能减肥，是真的吗？,泡生姜,很粗,体重,身高,身高160cm，体重70kg，比较胖，手和腿都很粗，听说红茶泡生姜能减肥，是真的吗？光和红茶泡生姜是不能减肥的，喝的同时还得适当节食。如早餐只喝一杯红茶生姜，中午可以正常饮食，但淀粉类和肉类不可以一起吃，晚上适当喝点粥，再喝杯生姜红茶就可以了。如此一周能起到减肥的效果，但如果不坚持也很容易反弹，并造成身体缺乏营养。 ...

小腿很粗，每到夏天都不敢穿裙子，怎么瘦腿最有效啊？,怎么瘦腿,很粗,营养,代餐,小腿很粗，每到夏天都不敢穿裙子，怎么瘦腿最有效啊？由于小腿上的肌肉一般比较难减下去，这个需要一个长期坚持，可以跑跑步做做减肥操之类的，同时还可以在办公的间隙两小腿并拢，然后双手扶着椅子，使劲伸直双腿，长期坚持能达到一定的效果。 ...

你好，我想减肥，我身高156，体重104，我想全身减肥，特别是我腿很粗，我想减15斤，我喜欢骨感，请问要多少钱,喜欢,想减,很粗,体重,你好，我想减肥，我身高156，体重104，我想全身减肥，特别是我腿很粗，我想减15斤，我喜欢骨感，请问要多少钱亲，您好，减15斤，大概需要2个月的时间，建议您使用全面两个月的套餐4736元，套餐里面配有混合饮料，蛋白粉，维康宝，纤维素，金力宝，大蒜素，茶饮，提高身体的代谢能力，减身体多余脂肪。 ...

最近少运动吃得多都有啤酒肚了，腰部很粗，怎么减肥？甩脂腰带有用吗？,怎么减肥,甩脂腰带,啤酒肚,很粗,最近少运动吃得多都有啤酒肚了，腰部很粗，怎么减肥？甩脂腰带有用吗？甩脂腰带减肥可能有效，但不推荐，多少有些不利作用，最好选择调节饮食、适当运动的方式减肥，安全无副作用。 ...

我是一名学生，平时很少运动，上课，下课基本都是作者，现在小腿肚很粗，怎样瘦小腿肚最快？,小腿肚,怎样瘦小腿肚,运动,很粗,我是一名学生，平时很少运动，上课，下课基本都是作者，现在小腿肚很粗，怎样瘦小腿肚最快？短期内可注射肉毒素瘦腿效果较好，还可进行吸脂见效小腿肚。但这样的危害较大，建议进行循序渐进的运动减肥更健康，副作用小。 ...

腿很粗，瘦腿袜真的有效果吗？,瘦腿袜,很粗,大腿外侧,捶打,腿很粗，瘦腿袜真的有效果吗？目前的效果还是不确切的，建议及时的结合一点多锻炼，想尽快瘦大腿，采用捶打臀部和大腿外侧的方法：从“环跳”穴开始，沿着大腿外侧向下，往后的穴位依次是“风市”“中渎”；每个穴位捶打50次，每天1～2次（最好是早晚各一次）；要使用你的拳头（空心拳），胳膊抡圆了用力捶打啊！可以将一条腿直立，另外一条腿抬起来（脚踏在台阶上），一条腿一条腿地来；当然也可以两条腿一块 ...