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西红柿炒鸡蛋的营养价值
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春季养生的秘密你知道吗 这些春季养生知识要知道
一年之计在于春,此时也是养生的最佳时刻。那么,春季养生是什么呢?春季养生是春季用各种方法增强自己的体质,提高自己的免疫力。多喝白开水是身体的来源,缺水的人无法生存。春风比较大,早上喝一杯开水可以预防疾病,促进血液循环,对老人很重要。多喝水还能减少身体的毒素和代谢对肝脏的伤害,有助于吸收消化。水的优点 ...
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春季养生法则你知道多少? 春季养生掌握技术预防疾病更健康
养阳春夏季节是自然气温上升、阳气旺盛的时候,这时养生应该侧重于养阳,适应季节的变化。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人,如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。补充的饮食是指用食性凉爽的食物煮的饮食,如梨、莲藕、荆菜、百合 ...