怎么健身不长肌肉？，肌肉,酸疼,无氧运动,不长,怎么健身，你好；一般考虑肌肉酸疼是肌肉在无氧运动后产生过多的乳酸引起的，肌肉的耐受力提高当然就不会产生那么多乳酸了，密切观察祝你健康。 ...

最近眼睛总是很酸痛。是怎么回事，眼睛,酸疼,多食,及维,长时间，你好；眼睛酸疼有很多种情况的，最常见的是疲劳，长时间使用眼睛会造成。注意日常生活中的眼保健，多食用富含维生素A及维生素B的食物，平时还要注意休息，通过以上方法仍不能减轻眼睛酸疼的话，建议你去医院做一下检查.。祝健康！ ...

跑完步腿疼怎么缓解，运动,锻炼,肌肉,减轻,酸疼，长期不运动突然大强度的运动导致肌肉乳酸堆积引起的酸痛，也可以说是长肌肉了，一般三天左右就能恢复了期间最好还能坚持锻炼，在充分的热身后酸疼就会减轻，锻炼后注意放松，用手敲敲运动部位的肌肉可以减少乳酸堆积，回去最好泡泡脚，这样锻炼效果最好运动后用热水泡洗，可促使血液循环，加速乳酸的排出，减轻肌肉酸痛的程 ...

富贵包的危害有什么？，富贵包,酸疼,会越,麻木,导致，你好，富贵包能够加重颈肩肌肉的张力，如果长时间有富贵包就会引发肩颈酸疼。还会导致整个背部上方酸疼，长富贵包的地方会有麻木、麻痹的感觉。富贵包也会引起心慌气短、心跳加速、心律不齐、血压升高等症状。还会产生类似颈椎病症状的头晕，也会引起手臂和手麻的现象。你好，根据你简单的描述，富贵包越大，症状会越严重， ...

浑身肌肉酸疼，心理,抑郁,肝郁气滞,肌肉,酸疼，你好,这种情况可能与风湿有关,可以查查抗O与血沉.你好，一般的情况下，这需要心理调节，可能肝郁气滞等心理压力大抑郁等疲劳都会造成，心理调节很重要提问者对于答案的评价：您好，考虑是疲劳或缺钙等引起的，注意劳逸结合，适当的休息。失眠一般与精神紧张，焦虑，劳累，性格因素和不良刺激等都会有关系，合理的心理调 ...

怕冷怎么办，精神不振,手足,酸疼,情况,腰膝，你好，你的情况属于肾阳虚,表现为面色白,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕风,腹泻,身体浮肿等，建议你去医院看中医治疗。 ...

腰有点疼腿酸无力是怎么回事，精神不振,酸疼,腿酸,结石,肾炎，您好，,根据您的描述,指导意见如下肾阳虚,表现为面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,不排除肾炎,结石等.补肾阳虚药物多是热性药,如附子,肉桂,鹿茸等,中成药的代表是金匮肾气丸、建议您及时到正规医院内科,及时检查及早治疗,避免延误病情.祝健康 ...

膝盖酸疼是怎么回事，第一,类风湿,原因,酸疼,是怎么回事，你好，原因比较多，第一：风湿、类风湿。第二：骨质增生。第三：急性传染病引起的关节疼痛。第四：大骨节病。第五：结核。 ...

补牙后，牙齿一碰就酸疼，咬合时不疼，吃东，牙齿,疼痛,牙后,导致,酸疼，你好：补牙后，牙齿一碰就酸疼现在牙齿有疼痛的话，要看看是否是牙套刺激的牙龈发炎引起的疼痛，还是牙齿的根尖部有炎症导致的。建议尽快复诊，如果是牙龈产生的疼痛的话，可以用氯已定之类的漱口液进行含漱消炎；如果牙齿的根尖周炎导致的话，就需要重新对这颗牙齿进行治疗。祝早日康复！ 你好，补牙后又出现疼痛的情况可 ...

屁股肌肉疼是怎么回事，运动,肌肉,负荷,酸疼,是怎么回事，肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉 ...

腿酸痛怎么办，天泡,热水澡,酸疼,情况,运动，你说的情况应该是平时活动量太小，以至于爬山的时候小腿的运动全靠无氧代谢，产生了大量的乳酸和酒精，所以你感到小腿酸疼。我建议你从现在开始，每天泡一个热水澡，然后喷上云南白药气雾剂，如果家里有TDP神灯，可以烤TDP30分钟这样好的快。每天晚上睡前脚下垫一个枕头，缓解的更快。小腿乏力酸痛中医认为多与气虚 ...

天天踮脚尖能瘦腿吗，瘦腿,踮脚尖,身体,下压,酸疼，你好，踮脚尖瘦腿：
踮脚尖从小都会么就是身体保持平衡，以前脚尖为重心点，后脚跟跟着抬起来，令人慢慢的提高，有节奏的重复这个动作，要使劲踮起然后下压，练到酸疼就可以了。
找一个东西辅助，保持身体的平衡。这样做的就是让你紧绷的小腿受到刺激并且慢慢的消耗脂肪，长期下去会消除疲劳并且能增加小腿的弹性。能加快 ...

男性肾亏的表现，淡白,阳强易举,脉细,酸疼,腰膝，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾阴虚临床表现：腰膝酸疼，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。以吃,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补一般症状有精神疲乏、头昏 ...

怎么判断自己是否肾阴虚呢，经少,经闭,阳强易举,酸疼,男子，临床表现：腰膝酸疼，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。 ...

喝完白酒膝盖酸疼，饮酒,情况,戒酒,酸疼,膝盖，你好这个情况考虑饮酒有直接的关系，注意戒酒即可你好这个情况考虑饮酒有直接的关系，注意戒酒即可。 ...

脚酸痛是什么原因引起的？脚酸痛是什么原因...，什么原因,酸疼,脚酸,痛是,脚部，您好，根据您提供的信息，底很容易疼。站一会就觉得腿部酸疼。出去逛街也是走一回就觉得脚部火热酸疼。有时候甚至不愿意走路，可能与您运动量小（体重过大）有关系，建议减重。或许存在足弓塌陷问题，通过自行按摩能够缓解。希望我的回答能够对您有帮助足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些 ...

肩膀酸疼，情况,医院,肩周炎,酸疼,劳损，你好，根据你的描述考虑不排除局部劳损或者肩周炎引起的情况，建议你需要积极到医院就诊检查拍片等明确诊断遵医嘱治疗，平时注意休息，避免着凉。 ...

请问两个肩膀酸疼怎么办？，酸疼,肩膀,学习,牵引,治疗，两个肩膀酸疼注意防止受寒和热敷试试。和牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗试试，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 ...

肩膀上肌肉酸疼怎么办？，肌肉,酸疼,症状,针灸,缓解，肩膀上肌肉酸疼可以对肩膀进行热敷，但在热敷的时候需要注意力度和时间，避免烫到局部的皮肤，有可能会导致肌肉受到损伤，热敷能够促进血液循环，也能够缓解肩膀上肌肉酸疼的症状。还可以采取针灸的方式改善，针灸能够缓解肩膀上肌肉酸疼的症状。但症状较重的也可以到医院进行全方位的身体检查。 ...

肩膀酸疼怎么办，治疗,肩膀,疗法,酸疼,劳累，肩膀酸疼多用热毛巾热敷配合按摩有利于缓解症状，也可以通过物理因子疗法治疗，比如红外线灯照射疗法，蜡疗治疗，磁疗治疗，低周波疗法，或者透热疗法。如果酸痛比较明显，配合口服非甾体类镇痛的药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠，具体用药谨遵医嘱。避免劳累以免酸痛加重。 ...